Dwar il-vjaġġ lejn saħħa komprensiva, il-ġestjoni tal-lipidi hija aspett indispensabbli . Riċerka xjentifika tiżvela li modifikat taċ-ċitru pektin (MCP) minn gold kroPn, bħala sustanza naturali sikura u effettiva, juri potenzjal pendenti fl-għajnuna fit-tnaqqis tal-lipidi . permezz ta 'mekkaniżmi bħal ma jippromwovi Profil tad-demm ideali tad-demm .
Tliet snin ilu, l-eżami fiżiku tal-awtur żvela livelli ta 'kolesterol allarmanti għoljin: kolesterol totali fi 8 . 17 (firxa normali: 1.7-5.71}} mmol / l) u LDL (lipoproteina ta' densità baxxa) f'4 . 94 Medikazzjoni li tbaxxi l-lipidi tal-istatina ttieħdet b'mod konsistenti għal xahar, u wara l-indikaturi kollha rritornaw għall-firxa normali . Madankollu, il-waqfien tal-medikazzjoni jikkawża rebound immedjat . Minħabba li l-mediċini kollha għandhom effetti sekondarji, il-mistoqsija, il-mistoqsija tqum: il-lipidi nqalgħu: il-lipidi jistgħu jiġu kkontrollati mingħajr ma jiddependu fuq id-drogi? Wara xahar ta 'medikazzjoni, l-awtur iddeċieda li jieqaf jieħuha . Eżamijiet fiżiċi annwali sussegwenti wrew b'mod konsistenti livelli normali tal-lipidi. Kif inkiseb dan? L-awtur huwa lest li jaqsam l-approċċ.
Id-drawwiet tad-dieta ta 'kuljum huma kruċjali . li jissupplimentaw b'fibra tad-dieta li solubbli għolja x'aktarx kellha rwol sinifikanti, partikolarment billi tikkonsma l-ħaxix u l-frott frisk abbundanti f'kull ikla . biex tiżgura l-konsum adegwat tal-fibra, l-awtur jieħu b'mod konsistenti 5-15 grammi ta' trab modifikat ta 'kuljum . Fibra magħrufa għall-proprjetajiet anti-ossidanti tagħha, kapaċità ta 'tfarfir radikali ħielsa, u funzjonijiet fil-prevenzjoni u l-immaniġġjar ta' diversi mard kroniku . Dixxiplina tad-dieta hija miżmuma strettament: ikel moqli u barbecues huma evitati kompletament, u oġġetti ta 'kolesterol għoli bħal laħmijiet grassi, organi tal-annimali, organi tal-annimali, irjus tal-annimali (irjus tal-ħut, kapijiet tal-papra), preservati mill-ikel ( loaches, catfish), granċ, eċċ ., rarament jintmessu . Żjut veġetali jintużaw primarjament għat-tisjir, u brodi bit-togħma bħal soppa tal-ħut huma evitati minħabba l-kontenut għoli tagħhom ta 'żjut, ħwawar, u mluħa - ħatja ewlenija ta' konsum eċċessiv tal-kolesterol .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Il-ħajja tinsab fil-moviment, u l-eżerċizzju huwa wieħed mill-aktar metodi sempliċi u prattiċi għall-immaniġġjar ta 'lipidi għoljin . li jiddedikaw nofs siegħa kuljum għal attivitajiet aerobiċi bħal mixi mgħaġġel, jogging, jew skipping tal-ħabel jaċċelera l-metaboliżmu, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas il-viskożità tad-demm, jgħin biex jipprevjeni l-imblukkar tad-demm, u jikkontribwixxi b'mod sinifikanti għall-prevenzjoni tal-lipid livelli
Lipidi elevati nfushom mhumiex it-tħassib ewlieni; Il-periklu veru jinsab fin-nuqqas ta 'għarfien, traskuraġni, u li jippermetti li l-kundizzjoni timxi mhux ikkontrollata sal-punt ta' kumplikazzjonijiet serji, li jwassal għal dispjaċir . waqt li jimmaniġġja l-lipidi permezz tad-dieta, supplimentazzjoni tal-fibra, u l-eżerċizzju huwa mixtieq ħafna, jekk dawn il-miżuri jippruvaw insuffiċjenti, li jfittxu parir mediku u medikazzjoni jibqgħu essenzjali, billi s-saħħa fiżika hija Paramount.}}}}}}}}
Tip ta 'malajr:Pektin taċ-ċitru modifikat (MCP) minn Gold KroPn huwa fibra li tinħall ibbażata fuq il-polysaccharide, ikel naturali pur estratt miċ-ċitru u qoxra tal-lumi . m'għandux effetti sekondarji magħrufa, huwa faċilment assorbit mill-ġisem (li jinqala 'l-korp (u joffri l-benefiċċji ta' l-anti-cancer, u joffri benefiċċji ta 'l-anti-cancer, u joffri benefiċċji ta' l-anti-cancer, u joffri benefiċċji ta 'l-anti-kanċeries, u joffri benefiċċji ta' l-anti-kanċer, u joffri benefiċċji ta 'l-Anti-Cancer. Tbaxxi tal-lipidi, u protezzjoni vaskulari effettiva . Bħala komponent tal-pektin attiva ħafna, MCP huwa adattat għall-etajiet kollha, m'għandux limiti stretti ta 'dożaġġ, u huwa ideali għal użu fit-tul